De Olympische afstand:
Start 11:30 uur
Vanaf het strand zwemmen de deelnemers naar de derde boei. Dan zwemt men terug naar de eerste, en nogmaals naar de derde boei. Daarna gaat het in een rechte lijn richting de eerste wissel.
De kwart afstand:
Start 12:30 uur
De deelnemers zwemmen naar de tweede boei, ronden deze, om terug te zwemmen naar de eerste. Dan gaat het terug naar de tweede boei. Vanaf de tweede boei mag men dan naar de wissel
De achtste afstand:
Start 13:30 uur
Vanaf het strand zwemmen de deelnemers naar de tweede boei, en terug naarhet strand